Görüşünün netleşmesi ancak kalbin içine baktığın zaman mümkündür.
Dışarı bakan rüya görür, içer bakan uyanır.
-C.G.Jung-
Mandala, Sanskritçe kökenli bir sözcük olup manda (enerji) ile la (kap) hecelerinden meydana gelir. Yani mandalanın sahip olduğumuz enerjiyi tutan, saklayan ve koruyan spiritüel bir döngü olduğunu söyleyebiliriz. Hindistan ve Tibet’ten büyüyerek günümüze kadar ulaşan mandala akımı, çizimden meydana gelen bir çeşit sanatla terapi hareketidir. Daima daire şeklinde, iç içe dönen çizgi ve şekilleri esas alan mandalalar kendi içimize ve öz benliğimize yaptığımız veya yapacak olduğumuz ruhani yolculukları
sembolize eder. Mandalanın derininde uyum, denge ve sükûnet vardır. En eski ve evrensel sembollerden biridir. Tarih boyunca psikanaliz alanında psikolojik dengeyi, Taoism inancında kozmik dengeyi, dinler tarihinde inancı ve Tanrı’ya dönüşü, meditatif düşünce sisteminde farkındalığı ve benliğin keşfini ifade etmek için kullanılmıştır. Pagan kültüründe mandala üç temel olgunun; beden, zihin ve ruhun
temsilidir.
Kişisel Mandala aile terapisinin önemli temsilcilerinden Virginia Satir’in bulduğu bir yöntemdir. Merkezden dış çevreye doğru dairesel ve döngüsel semboller ve renklerle kişinin kendisi ve çevresiyle farkındalıkla bağ kurması amaçlanır. Burada önemli olan neyi nasıl yaptığımızdan çok anda ve akışta kalarak sekiz farkındalık alanıyla temas edebilmektir.
Bireysel olarak çalışılacağı gibi grup olarak da çalışılabilir ve kendi duygusal ihtiyaçlarımızı fark etmemizi, stresi dengelememizi, dikkat ve odaklanma becerimizi geliştirmemizi, daha sakin bir zihne sahip olmamızı ve iç huzurumuzu bulmamızı kolaylaştırır. Bu teknikte mükemmel çizilmiş bir mandala yoktur. Her mandala kendine özgü bir dengeyi ve güzelliği barındırır. Önemli olan sonuç değil sürecin kendisidir. Dr. Psikolojik Danışman Ezgi Denizel GÜVEN on yılı aşkın süredir bireyler, gruplar ve terapistlerle kişisel mandala çalışmaları yapmaktadır. Kişisel Mandala ile Öze Dönüşte ilk önce bizi sınırlayan yargılarımız ele alınır. Mandala öğretisi, sistemi ve Virginia Satir’in kişisel mandala uygulaması üzerinde durulur. Ardından sekizli farkındalık alanı teknikten bağımsız olarak, bir akışta kalma deneyimi olarak uygulanır. Dolayısıyla
çizim bilsin ya da bilmesin mandala akışıyla yaşamına yönelebilir. Atölye sırasında kullanılacak malzeme kurum tarafından temin edilecektir. Katılımcılar kendi yaptıkları çalışmalarla atölyeden ayrılabilecektir. Grup programı oluşturmak için 0 539 334 71 04 numaralı telefon aracılığıyla Bilimsev Aile Danışmanlığı ve Eğitim Merkezi ile iletişime geçebilirsiniz.