Günlük danışmanlık programlarımız, şehir hayatının stresinden uzak merkezimizde, uzman psikologlarımız tarafından size özel hazırlanan program eşliğinde; çözüm talepleriniz göre tam gün süren görüşmeler yaparak destek veriyoruz. Sizlerle yapılacak olan ön görüşmede, sizlerden gelen talep doğrultusunda ihtiyaç analizi yapılır ve bu…
Konaklamalı Danışmanlık Programları
Konaklamalı ve Günlük Danışmanlık Programlarımızla Kendinize Yolculuk Başlasın Hayatın yoğun akışı içinde durup kendinize kulak vermeye, zihinsel ve duygusal yüklerinizi hafifletmeye ihtiyaç duyuyorsanız; size özel tasarladığımız 2 gün konaklamalı veya günlük danışmanlık programlarımız tam size göre! Konaklamalı Danışmanlık Programları Doğayla…
Mindfulness Temelli Psikolojik Sağlamlık
Gezinen zihin, mutsuz zihindir.Zihinlerimiz geveze bir maymun gibi her daim konuşur durur. Bazen bizi eleştirir, yargılar, utandırır, engel koyar; bazen de hayal denizine yelken açmamızı sağlar. Bazen geçmişe götürür bazen geleceğe yolculuğa çıkartır. Ancak araştırmalar göstermiştir ki şimdiki andan, odaklandığı…
Mindfulness Temelli Stres Azaltma
Farkındalık, an itibari ile doğmakta olan deneyime dikkatini vermektir:Bir amaç istikametinde, şimdiki zamanda ve yargılamadan.–Jon Kabat-Zinn 8 Haftalık bu programla stresin yaşamımız üzerindeki etkilerini gözlemleyerek, bedenimiz ve duygu durumumuzla olan ilişkisini anlama, farkındalıklı bilinç sayesinde yargıların prangalarından kurtularak andaki deneyimlere…
Öz Şefkat Temelli Farkındalık
Sevdiğiniz insanları düşünüyorsunuz.Daha derinleren indiğinizdeSevdiğinizin onlar olmadığını göreceksiniz.Siz gerçekte bu seviginin içinizde yarattığı duyguları seviyorsunuz.-F.Netzsche Güven duygusunun temelinde sağlıklı bağlar yatar. İlk bağ anne karnında kurulur, doğumdan sonra o bağ öncelikle bakım verenle olan ilişkimizle sonrasında diğer yetişkinlerle kurduğumuz temasla…
Otonom Sinir Sistemini Dengelemek
Otonom Sinir Sistemimizin ihtiyacı şefkatli temastır. "Temas edilmeden büyüyen bir çocuğun omuriliği incinir" OTONOM SİNİR SİSTEMİNİ DENGELEMEK:İYİLİK HALİMİZİ KORUMAKHayatta kalmak ve sağlıklı olmak için tasarlanmış mükemmel bir sisteme sahibiz: Otonom Sinir Sistemi (OSS). Bu sistemin en önemli görevi durmaksızın organizmanın…
Kişisel Mandala İle Öze Dönüş
Görüşünün netleşmesi ancak kalbin içine baktığın zaman mümkündür.Dışarı bakan rüya görür, içer bakan uyanır.-C.G.Jung- Mandala, Sanskritçe kökenli bir sözcük olup manda (enerji) ile la (kap) hecelerinden meydana gelir. Yani mandalanın sahip olduğumuz enerjiyi tutan, saklayan ve koruyan spiritüel bir döngü…